小腿中段骨頭隱隱作痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、應(yīng)力性骨折、慢性骨髓炎等因素有關(guān)。

避免劇烈運動及長時間站立，使用護具減輕骨骼負荷，適用于運動后肌肉勞損或輕度骨膜炎。

局部熱敷或超聲波治療可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，適合軟組織損傷或早期關(guān)節(jié)炎。

非甾體抗炎藥如布洛芬可鎮(zhèn)痛消炎，鈣劑聯(lián)合維生素D適用于骨質(zhì)疏松，需遵醫(yī)囑使用。

應(yīng)力性骨折需石膏固定，慢性骨髓炎可能需病灶清除術(shù)，嚴重骨質(zhì)疏松性骨折考慮骨水泥灌注。

日?？裳a充牛奶、魚類等富含鈣質(zhì)食物，避免過度負重運動，疼痛持續(xù)超過一周或伴紅腫發(fā)熱應(yīng)及時骨科就診。