夜磨牙可通過佩戴咬合墊、放松訓練、藥物治療、調整生活習慣等方式治療。夜磨牙通常由精神壓力、咬合異常、藥物副作用、神經系統(tǒng)疾病等原因引起。

定制醫(yī)用咬合墊能減少牙齒磨損，適用于長期磨牙患者。需口腔科醫(yī)生根據(jù)牙模制作，夜間佩戴可緩沖咬合力。

睡前進行深呼吸、漸進式肌肉放松等訓練，緩解焦慮情緒。持續(xù)練習有助于降低夜間咀嚼肌張力。

嚴重者可短期使用肌松劑如鹽酸替扎尼定，或注射肉毒桿菌毒素調節(jié)肌肉活動。需神經內科或口腔科醫(yī)生評估后使用。

避免睡前攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息。白天減少咀嚼硬物，必要時進行咬合矯正治療。

長期磨牙可能引發(fā)顳下頜關節(jié)紊亂，建議記錄磨牙頻率并定期口腔檢查，結合心理疏導改善癥狀。