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定期護(hù)理皮膚應(yīng)該做些什么

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問題描述

定期護(hù)理皮膚應(yīng)該做些什么

醫(yī)生回答

聶小娟

聶小娟 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

定期護(hù)理皮膚的方法有清潔、保濕、防曬、修護(hù)。

1、清潔：

選用溫和的潔面產(chǎn)品去除皮膚表面油脂和污垢，避免過度清潔導(dǎo)致屏障受損，油性肌膚可早晚清潔，干性肌膚建議夜間清潔。

2、保濕：

根據(jù)膚質(zhì)選擇乳液或面霜補(bǔ)充水分，干性皮膚需用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的滋潤型產(chǎn)品，混合肌可分區(qū)護(hù)理。

3、防曬：

每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，室內(nèi)活動(dòng)也需防護(hù)藍(lán)光和紫外線，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。

4、修護(hù)：

夜間可用含維生素B5、積雪草成分的精華促進(jìn)修復(fù)，敏感肌應(yīng)避開酒精、香精等刺激成分。

建議根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整護(hù)理步驟，秋冬加強(qiáng)保濕，春夏注重防曬，出現(xiàn)持續(xù)泛紅或痤瘡需及時(shí)就診。

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