痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、激素治療、手術(shù)治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等原因引起。

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，適合輕度痛經(jīng)。可使用熱水袋或暖宮貼，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)20-30分鐘。

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，建議在月經(jīng)來(lái)潮前1-2天開始服用。需注意胃腸道不良反應(yīng)，避免長(zhǎng)期使用。

短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵，減少子宮內(nèi)膜前列腺素分泌。適用于中重度痛經(jīng)，需連續(xù)服用3-6個(gè)月觀察療效。

腹腔鏡可切除子宮內(nèi)膜異位病灶，子宮神經(jīng)切斷術(shù)適用于藥物治療無(wú)效的頑固性痛經(jīng)。術(shù)后需配合藥物預(yù)防復(fù)發(fā)，保留生育功能者慎用。

經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適量飲用姜茶或熱牛奶，保持腰腹部保暖。疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血建議婦科就診。