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痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、激素治療、手術(shù)治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等原因引起。
1、熱敷下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，適合輕度痛經(jīng)?？墒褂脽崴蚺瘜m貼，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)20-30分鐘。
2、止痛藥非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，建議在月經(jīng)來潮前1-2天開始服用。需注意胃腸道不良反應(yīng)，避免長(zhǎng)期使用。
3、激素治療短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵，減少子宮內(nèi)膜前列腺素分泌。適用于中重度痛經(jīng)，需連續(xù)服用3-6個(gè)月觀察療效。
4、手術(shù)治療腹腔鏡可切除子宮內(nèi)膜異位病灶，子宮神經(jīng)切斷術(shù)適用于藥物治療無效的頑固性痛經(jīng)。術(shù)后需配合藥物預(yù)防復(fù)發(fā)，保留生育功能者慎用。
經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適量飲用姜茶或熱牛奶，保持腰腹部保暖。疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血建議婦科就診。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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