腳燙傷后火辣辣疼可通過冷水沖洗、藥物止痛、傷口保護和預防感染等方法緩解，通常由高溫灼傷、炎癥反應、神經(jīng)刺激和表皮損傷等原因引起。

立即用流動冷水沖洗燙傷部位15分鐘，降低皮膚溫度減輕疼痛感，無須使用冰塊以免凍傷，沖洗后保持創(chuàng)面干燥。

可遵醫(yī)囑使用利多卡因凝膠、布洛芬緩釋片或對乙酰氨基酚片緩解疼痛，避免涂抹牙膏等刺激性物質。

用無菌紗布覆蓋淺二度以下燙傷，每天更換敷料防止粘連，水皰切勿自行挑破以免加重感染風險。

面積超過手掌的燙傷需就醫(yī)處理，醫(yī)生可能開具磺胺嘧啶銀乳膏或莫匹羅星軟膏預防細菌感染。

燙傷48小時內避免接觸熱水，穿著寬松鞋襪減少摩擦，適量補充優(yōu)質蛋白促進創(chuàng)面愈合。