誰(shuí)不適合平板支撐
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醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
想要做平板支撐，如果有急性腰椎間盤突出或者骨質(zhì)增生，做平板支撐的話，骨骼和肌肉可能不達(dá)標(biāo)。如果到了腰椎間盤突出后期的時(shí)候，可以進(jìn)行恢復(fù)性的鍛煉。中老年人不適合做平板支撐。
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劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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