醫(yī)生回答
王燕 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
三餐按時(shí)吃飯，保持良好的生活規(guī)律能夠很好的預(yù)防厭食癥。很多人為了減肥經(jīng)常不吃飯，這對(duì)身體是非常有害的，因?yàn)檫@樣會(huì)破壞腸胃消化的規(guī)律，嚴(yán)重?fù)p害腸胃的健康。所以節(jié)食和禁食療法是不夠的，必須保證三餐，必要時(shí)可以早上加一餐，下午加一餐。人很容易在心情不好的時(shí)候大吃一頓，吃完就后悔，采取極端的措施，傷害身體健康；根據(jù)年齡增加運(yùn)動(dòng)量，選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式。孩子可以選擇戶外活動(dòng)，保持血液流動(dòng)，保持食欲，保持健康。對(duì)于消化能力差的孩子，可以經(jīng)常按摩腹部，幫助消化。
