醫(yī)生回答
于臻 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
孕早期晚餐可以吃一些含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的食品，比如水餃、包子、雞蛋、瘦肉、魚肉、蔬菜湯、排骨湯、雞肉等，以幫助身體補充充足的能量，防止夜間因為饑餓而睡不好覺。但是晚上容易出現(xiàn)腹脹癥狀的話，就應(yīng)該多吃些清淡和容易消化的食品，比如山藥、小米粥等。如果本身還有便秘癥狀，晚餐也可以多吃一些含有纖維素的粗糧粥或者蔬菜。
于臻 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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