孕早期的妊娠征兆主要有停經(jīng)、乳房脹痛、惡心嘔吐、疲勞嗜睡、尿頻等。這些癥狀通常由激素水平變化引起，可能伴隨輕微腹痛或情緒波動(dòng)。

1、停經(jīng)

停經(jīng)是妊娠最早出現(xiàn)的征兆之一。育齡期女性平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，一旦月經(jīng)過(guò)期10天以上，應(yīng)考慮到有妊娠的可能。停經(jīng)可能與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)，該激素會(huì)抑制卵巢排卵，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再脫落。若月經(jīng)推遲超過(guò)兩周，建議使用早孕試紙檢測(cè)或就醫(yī)確認(rèn)。

2、乳房脹痛

妊娠后體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，會(huì)刺激乳腺腺泡發(fā)育，導(dǎo)致乳房增大、脹痛，乳暈顏色加深，乳頭變得敏感。這些變化通常在受孕后1-2周開(kāi)始出現(xiàn)，是身體為哺乳做的準(zhǔn)備。穿著寬松舒適的內(nèi)衣，避免過(guò)度刺激乳房可緩解不適。

3、惡心嘔吐

孕早期惡心嘔吐多發(fā)生在早晨，也可能全天出現(xiàn)，稱為早孕反應(yīng)。這與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平驟升有關(guān)，可能伴隨對(duì)某些氣味敏感、食欲改變等癥狀。少量多餐、避免空腹、選擇清淡易消化食物有助于減輕癥狀。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水，需及時(shí)就醫(yī)。

4、疲勞嗜睡

孕早期孕激素水平升高會(huì)使基礎(chǔ)體溫升高，消耗更多能量，導(dǎo)致孕婦容易感到疲勞和嗜睡。這種癥狀多在懷孕第1個(gè)月出現(xiàn)，是身體適應(yīng)妊娠狀態(tài)的正常反應(yīng)。保證充足睡眠，白天適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累可幫助緩解。

5、尿頻

妊娠后子宮逐漸增大，壓迫膀胱導(dǎo)致儲(chǔ)尿量減少，會(huì)出現(xiàn)尿頻癥狀。同時(shí)腎臟血流量增加，使尿液生成增多。這種現(xiàn)象在孕6周左右開(kāi)始明顯，夜間更為常見(jiàn)。避免睡前大量飲水，但白天仍需保證足夠水分?jǐn)z入。

孕早期出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，建議保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含葉酸的食物如深綠色蔬菜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。保持心情愉悅，避免接觸煙酒等有害物質(zhì)。若出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道流血等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。