近一個月沒來例假可能由妊娠、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，需結合具體情況分析。

育齡期女性停經首先需排除妊娠，可通過早孕試紙檢測或血HCG檢查確認。若確認妊娠，需遵醫(yī)囑進行產前檢查。

長期焦慮、過度疲勞可能抑制下丘腦功能，導致月經推遲。建議通過規(guī)律作息、心理疏導緩解壓力，通常1-2個月經周期可恢復。

該病與胰島素抵抗有關，表現(xiàn)為月經稀發(fā)、痤瘡、多毛?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍等藥物調節(jié)內分泌。

甲亢或甲減均會影響月經周期，常伴心悸、體重變化。需檢查甲狀腺功能，根據結果使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療。

建議記錄基礎體溫變化，避免過度節(jié)食，若停經超過3個月或伴隨異常出血需及時就診婦科。