頭發(fā)變多變濃密可通過均衡營養(yǎng)、頭皮護理、藥物治療、醫(yī)美手段等方式改善，通常與毛囊健康、激素水平、生活習慣、遺傳因素等有關(guān)。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D可能影響頭發(fā)生長，建議攝入雞蛋、瘦肉、菠菜等食物，必要時遵醫(yī)囑補充胱氨酸片、復方甘草酸苷片、葡萄糖酸鋅口服液等藥物。

過度清潔或油脂堆積會破壞毛囊環(huán)境，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染，可配合米諾地爾酊、酮康唑洗劑、丹參酮膠囊等藥物改善微循環(huán)。

雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等調(diào)節(jié)激素。

毛囊萎縮嚴重者可考慮植發(fā)手術(shù)或低能量激光治療，需評估毛囊存活率，術(shù)后配合外用米諾地爾溶液促進毛發(fā)生長。

避免熬夜及精神壓力，減少頭發(fā)牽拉，定期修剪分叉發(fā)梢有助于維持頭發(fā)健康狀態(tài)。