女性老感覺(jué)尿不盡可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由飲水習(xí)慣不良、盆底肌松弛、尿路感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥等原因引起。

減少咖啡因及酒精攝入，避免憋尿，每日飲水量控制在合理范圍，排尿時(shí)保持身體前傾姿勢(shì)有助于膀胱排空。

通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌群力量，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)，持續(xù)鍛煉可改善膀胱控制能力。

尿路感染需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素；膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可選用索利那新、米拉貝隆等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能。

嚴(yán)重盆底器官脫垂需進(jìn)行陰道懸吊術(shù)，膀胱頸梗阻可選擇經(jīng)尿道膀胱頸切開(kāi)術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

建議記錄排尿日記評(píng)估癥狀頻率，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，若伴隨發(fā)熱或血尿需立即就醫(yī)排查泌尿系統(tǒng)病變。