腦供血不足可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)節(jié)等方式改善。腦供血不足通常由頸椎病變、動(dòng)脈硬化、氣血兩虛、情志失調(diào)等原因引起。

黃芪、丹參、川芎等中藥可補(bǔ)氣活血，改善腦部微循環(huán)。氣血兩虛型可選用歸脾湯加減，痰瘀阻絡(luò)型適合通竅活血湯，需由中醫(yī)師辨證施治。

針刺百會(huì)、風(fēng)池、足三里等穴位能促進(jìn)腦血管擴(kuò)張。針灸可能通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，增加腦血流量，每周治療2-3次為宜。

頸部穴位按摩可緩解椎動(dòng)脈壓迫。推拿可能改善頸椎錯(cuò)位導(dǎo)致的供血障礙，需由專業(yè)醫(yī)師操作避免血管損傷。

黑木耳、山楂、深海魚類等食物有助于降低血粘度。飲食應(yīng)控制鹽分與脂肪攝入，避免加重動(dòng)脈硬化。

建議配合適度有氧運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間低頭姿勢，定期監(jiān)測血壓血脂指標(biāo)，癥狀持續(xù)需排查腦血管器質(zhì)性疾病。