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孕晚期能吃芋頭嗎?

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問題描述

孕晚期能吃芋頭嗎?

醫(yī)生回答

王衛(wèi)

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

孕晚期是可以吃芋頭的,孕婦吃芋頭有很多的好處,不僅可幫助消化,還可增強(qiáng)免疫力。芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的淀粉、礦物質(zhì)及維生素,既是蔬菜,又是糧食,可熟食、干制或制粉。但是芋頭的淀粉含量比較高,所以一次不要吃太多,吃得太多,很有可能導(dǎo)致高血糖,還有可能存在消化不良的情況,可以少量多次。

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