胃腸神經(jīng)官能癥可通過生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式緩解癥狀，但需長期綜合管理以減少復(fù)發(fā)。

規(guī)律飲食、避免刺激性食物，減少咖啡因和酒精攝入有助于改善胃腸功能紊亂。建議每日定時進(jìn)餐，增加膳食纖維攝入。

認(rèn)知行為治療可緩解焦慮抑郁情緒，降低自主神經(jīng)興奮性。冥想或腹式呼吸訓(xùn)練每日重復(fù)進(jìn)行有助于癥狀控制。

可遵醫(yī)囑使用調(diào)節(jié)胃腸動力藥物如多潘立酮，抗焦慮藥物如氟哌噻噸美利曲辛，或益生菌制劑改善腸道微生態(tài)。

針灸足三里等穴位配合疏肝理氣中藥，如柴胡疏肝散加減，可調(diào)和肝脾功能。需持續(xù)治療一段時間觀察效果。

保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，定期復(fù)查并根據(jù)癥狀變化調(diào)整治療方案。