頭皮干脫發(fā)厲害可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善，通常由過(guò)度清潔、營(yíng)養(yǎng)不良、激素失衡、頭皮疾病等原因引起。

減少洗發(fā)頻率至每周2-3次，避免使用含硫酸鹽的強(qiáng)效清潔產(chǎn)品，選擇含神經(jīng)酰胺的溫和洗發(fā)水。水溫控制在37℃以下，吹風(fēng)時(shí)保持15厘米以上距離。

每日攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚(yú)類(lèi)，補(bǔ)充含維生素B族的糙米、燕麥，增加含鋅元素的牡蠣、堅(jiān)果。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片劑。

米諾地爾酊劑可擴(kuò)張頭皮血管促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)，螺內(nèi)酯片劑適用于激素性脫發(fā)，酮康唑洗劑能改善脂溢性皮炎導(dǎo)致的脫發(fā)。需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

中胚層療法通過(guò)微針導(dǎo)入營(yíng)養(yǎng)液刺激毛囊，低能量激光治療可改善頭皮微循環(huán)。適用于頑固性脫發(fā)，需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行6-12次療程。

避免過(guò)度燙染頭發(fā)，保證每日7小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/日建議盡早就診。