凍瘡的手可通過局部保暖、藥物涂抹、皮膚護(hù)理、物理治療等方式恢復(fù)。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳ぁ⒀貉h(huán)不良、皮膚屏障受損、免疫反應(yīng)異常等原因引起。

保持手部溫暖是恢復(fù)的基礎(chǔ)，避免暴露于寒冷環(huán)境，穿戴保暖手套，使用暖手寶促進(jìn)局部血液循環(huán)。

遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉軟膏、維生素E乳等藥物，有助于改善微循環(huán)和修復(fù)皮膚損傷。

避免抓撓患處，使用溫和保濕霜防止皮膚干裂，清潔時選擇溫水避免冷熱刺激加重癥狀。

紅光照射、紅外線治療等可促進(jìn)組織修復(fù)，嚴(yán)重凍瘡需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)理療干預(yù)。

恢復(fù)期間避免吸煙飲酒，適量攝入富含維生素E和歐米伽3脂肪酸的食物，如堅果、深海魚，有助于皮膚修復(fù)。