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如何加速皮膚黑色素代謝？

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問題描述

如何加速皮膚黑色素代謝？

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院
縮小皮膚中黑色素，首先不要盲目地實驗縮小身體的黑色素，由于皮膚中黑色素的含量是使身體抵抗紫外線的唯一因素，吃維生素C和維生素E含量高的食品會障礙黑色素的發(fā)生，如多吃菌類，如西紅柿、黃瓜、青椒、花椰菜，多吃蘋果、獼猴桃，每日喝豆?jié){也不錯。

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