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經(jīng)常熬夜吃什么好的維生素需要補(bǔ)充什么?

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問(wèn)題描述

經(jīng)常熬夜吃什么好,維生素需要補(bǔ)充什么呢?

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

醫(yī)生建議:經(jīng)常熬夜的話(huà)是最容易衰老的,建議你平時(shí)最好是多吃點(diǎn)含膠原蛋白高的食物,維生素的話(huà)買(mǎi)瓶21金維他就可以,多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)

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