手腕內(nèi)部疼痛可能由急性損傷、慢性勞損、腕管綜合征、關節(jié)炎等原因引起。

手腕突然受到外力撞擊或過度扭轉(zhuǎn)可能導致韌帶拉傷、關節(jié)錯位甚至骨折。受傷后應立即停止活動，對患處進行冰敷并固定制動，疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解癥狀。

長期重復性手腕動作如打字、搬運物品可能引起肌腱炎或腱鞘炎。日常應注意休息，減少重復性動作，工作時保持正確姿勢，可通過熱敷、按摩促進血液循環(huán)，必要時在醫(yī)生指導下使用外用扶他林軟膏或口服塞來昔布膠囊。

腕管內(nèi)正中神經(jīng)受壓所致，常見于頻繁使用手腕者，表現(xiàn)為手腕刺痛、麻木。治療需避免誘發(fā)動作，佩戴腕部支具，嚴重者可進行局部封閉注射或腕管松解術，常用藥物包括甲鈷胺片、維生素B族等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

類風濕關節(jié)炎或骨關節(jié)炎侵犯腕關節(jié)時會出現(xiàn)持續(xù)性疼痛伴腫脹。需針對原發(fā)病治療，使用抗風濕藥物如甲氨蝶呤，或配合物理治療改善關節(jié)功能，晚期可能需關節(jié)鏡清理術等手術治療。

日常生活中應避免手腕長時間負重，工作間隙適當活動腕關節(jié)，注意保暖，均衡攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，若疼痛持續(xù)加重或伴有關節(jié)變形應及時就醫(yī)。