醫(yī)生回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師
頭頂長(zhǎng)白頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)失衡、疾病因素等原因引起。白頭發(fā)增多與毛囊黑色素細(xì)胞功能減退或數(shù)量減少有關(guān)。
一、遺傳因素家族中存在少年白發(fā)的遺傳傾向，可能導(dǎo)致毛囊黑色素細(xì)胞提前衰退。這種情況通常無(wú)須特殊治療，保持健康生活習(xí)慣有助于延緩進(jìn)程。
二、精神壓力長(zhǎng)期焦慮、緊張或過(guò)度疲勞會(huì)擾亂內(nèi)分泌，影響黑色素合成?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)緩解壓力，改善癥狀。
三、營(yíng)養(yǎng)失衡缺乏銅、鐵、鋅等微量元素或B族維生素，會(huì)阻礙黑色素生成。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加黑芝麻、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等食物的攝入。
四、疾病因素甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能伴隨白發(fā)增多。需針對(duì)原發(fā)病治療，如甲狀腺疾病可使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物控制病情。
日常應(yīng)注意均衡膳食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素，避免過(guò)度染發(fā)燙發(fā)，保持頭皮健康清潔。
