后背肋骨骨折一般需要4-8周恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、年齡及護(hù)理措施有關(guān)。

單純性肋骨骨折無(wú)移位時(shí)，愈合時(shí)間通常為4-6周。此時(shí)骨折線周圍血腫逐漸機(jī)化，骨痂開始形成，疼痛和活動(dòng)受限癥狀明顯減輕?；颊呖蓢L試緩慢恢復(fù)日?；顒?dòng)，但仍需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或外力撞擊。若合并軟組織損傷，恢復(fù)期可能延長(zhǎng)1-2周，需配合熱敷和鎮(zhèn)痛治療。

嚴(yán)重粉碎性骨折或合并內(nèi)臟損傷時(shí)，恢復(fù)期常需6-8周。這類骨折需更長(zhǎng)時(shí)間完成骨痂重塑，早期需嚴(yán)格制動(dòng)并使用胸帶固定。部分患者可能因疼痛影響呼吸功能，需進(jìn)行呼吸訓(xùn)練預(yù)防肺部感染?？祻?fù)期間應(yīng)定期復(fù)查影像學(xué)，確認(rèn)骨愈合進(jìn)度。

恢復(fù)期間建議保持高蛋白飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，如牛奶、魚類及深綠色蔬菜。避免側(cè)臥壓迫患側(cè)，咳嗽時(shí)用手輕按骨折處以減輕疼痛。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸困難或疼痛加劇，需及時(shí)就醫(yī)排除并發(fā)癥。