頭發(fā)愛出油頭皮屑多可通過調(diào)整洗護習慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、醫(yī)學檢查等方式改善，通常由皮脂分泌旺盛、真菌感染、飲食不當、激素失衡等原因引起。

每日洗發(fā)可能破壞頭皮屏障，建議每2-3天使用含吡啶硫酮鋅的控油去屑洗發(fā)水，避免過度抓撓，水溫控制在38℃以下。

減少高糖高脂食物攝入，增加富含B族維生素的粗糧和鋅元素豐富的海產(chǎn)品，每日飲水不少于1500毫升。

酮康唑洗劑可抑制馬拉色菌繁殖，二硫化硒洗劑調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，水楊酸軟膏幫助溶解角質(zhì)，需在醫(yī)生指導下交替使用。

持續(xù)性癥狀可能與雄激素性脫發(fā)或脂溢性皮炎有關(guān)，建議皮膚科進行真菌鏡檢和激素水平檢測，必要時采用紅光治療。

避免熬夜和壓力過大，選擇棉質(zhì)枕巾并高溫消毒，若伴隨紅腫瘙癢需排除接觸性皮炎可能。