白發(fā)可通過生活干預、營養(yǎng)補充、藥物治療、植發(fā)手術等方法改善，需結合病因針對性處理。

減少精神壓力，保證充足睡眠，避免頻繁燙染發(fā)，每日適當按摩頭皮促進血液循環(huán)。

銅元素缺乏可能導致黑色素合成障礙，酪氨酸酶功能下降與B族維生素缺乏有關，可適量增加動物肝臟、堅果、深綠色蔬菜攝入。

早發(fā)性白發(fā)可能與甲狀腺功能減退或貧血相關，表現為毛發(fā)干枯易斷，可遵醫(yī)囑使用復合維生素B片、胱氨酸片、首烏片等藥物。

毛囊黑色素細胞完全凋亡時可采用毛囊單位移植術，自體毛發(fā)移植適用于局部頑固性白發(fā)。

建議日常避免陽光暴曬頭皮，減少高糖飲食，出現快速進展性白發(fā)需排查自身免疫性疾病。