睡到半夜手麻可能由睡姿壓迫、腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、物理治療、血糖控制等方式緩解。

睡眠中手臂受壓導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，表現(xiàn)為單側(cè)手指麻木，改變睡姿后多可自行恢復(fù)，無須特殊治療。

腕部正中神經(jīng)受壓引發(fā)夜間麻木，可能與長期重復(fù)手部動作有關(guān)，表現(xiàn)為拇指至無名指橈側(cè)麻木，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、布洛芬等藥物。

神經(jīng)根型頸椎病易導(dǎo)致上肢放射痛麻，與椎間盤退變或長期低頭有關(guān)，需結(jié)合頸椎牽引和塞來昔布、乙哌立松、雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀。

長期高血糖損害周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為對稱性手套襪套樣麻木，需嚴(yán)格控糖并配合硫辛酸、依帕司他、加巴噴丁等藥物治療。

建議避免枕頭過高或手臂過度屈曲睡眠，若反復(fù)出現(xiàn)需排查頸椎影像學(xué)檢查與血糖監(jiān)測，日常可適度活動頸部及手腕。