肛裂不出血但疼痛可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持排便通暢等方式緩解。肛裂通常由便秘、腹瀉、肛門括約肌痙攣、局部感染等原因引起。

每日用溫水坐浴可幫助放松肛門括約肌，緩解疼痛。水溫控制在40度左右，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝酸甘油軟膏、利多卡因乳膏、地奧司明軟膏等藥物緩解疼痛。這些藥物有助于改善局部血液循環(huán)和減輕疼痛。

增加膳食纖維攝入，多飲水，避免辛辣刺激性食物?？蛇m量食用火龍果、香蕉、燕麥等有助于軟化糞便的食物。

養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免久蹲用力。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、聚乙二醇等緩瀉劑幫助排便。

若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)檢查，排除其他肛門疾病可能。平時注意保持肛門清潔，避免久坐久站。