小腿后面酸脹可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、下肢靜脈回流不暢、腰椎間盤突出、下肢深靜脈血栓等原因引起，可通過(guò)休息按摩、彈力襪穿戴、藥物緩解、抗凝治療等方式改善。

長(zhǎng)時(shí)間跑步或登山等運(yùn)動(dòng)后，腓腸肌乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致酸脹感。建議停止運(yùn)動(dòng)后抬高下肢，局部熱敷配合輕柔按摩緩解癥狀。

久坐久站導(dǎo)致靜脈瓣膜功能不全，表現(xiàn)為傍晚酸脹加重。可穿戴二級(jí)壓力彈力襪，口服地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等靜脈活性藥物。

腰椎神經(jīng)根受壓可能放射至小腿后側(cè)，常伴腰痛或麻木。甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物配合牽引治療可改善癥狀。

血栓阻塞血管會(huì)導(dǎo)致突發(fā)性脹痛伴皮膚發(fā)熱，需立即就醫(yī)。低分子肝素鈣注射液、華法林鈉片等抗凝藥物是主要治療方式。

日常避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，睡眠時(shí)墊高小腿促進(jìn)血液回流，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)單側(cè)肢體腫脹需及時(shí)血管外科就診。