頸椎病可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。頸椎病通常由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、椎間盤退變、骨質(zhì)增生等原因引起。

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，保持正確坐姿，適當(dāng)進(jìn)行頸椎操鍛煉，有助于緩解頸部肌肉緊張。

通過(guò)牽引、熱敷、電療等物理手段減輕神經(jīng)壓迫，改善局部血液循環(huán)，物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物，緩解疼痛、松弛肌肉及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，藥物治療需結(jié)合具體癥狀。

對(duì)于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或脊髓型頸椎病，可考慮椎間盤切除、椎體融合等手術(shù)方式，手術(shù)治療需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證。

頸椎病患者應(yīng)避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，日?？蛇M(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎康復(fù)的運(yùn)動(dòng)。