醫(yī)生回答
張玲 主任醫(yī)師
預(yù)防近視加深的方法一般包括以下方面：1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合?？s短近距離工作的時(shí)間或延長近距離工作的時(shí)間間隔，使眼睛得到充分的休息。在用眼的當(dāng)間可以閉目養(yǎng)神或放眼遠(yuǎn)眺，不要長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，尤其是手機(jī)、電視。2.多做戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是在日光下多做體能運(yùn)動(dòng)，讓疲勞的眼肌得到自然的放松，神經(jīng)得到自然的緩解，眼睛往遠(yuǎn)處眺望。3.進(jìn)行醫(yī)學(xué)的散瞳驗(yàn)光后佩戴合適的眼鏡，有助于減輕近視，甚至是終止近視的發(fā)展。
