關節(jié)活動時發(fā)出響聲可能與生理性彈響、骨關節(jié)炎、肌腱炎、關節(jié)不穩(wěn)等疾病有關。

關節(jié)腔內氣體釋放或肌腱滑動產生的無害聲響，無疼痛或活動受限，無須特殊治療，適當拉伸可減少發(fā)生。

關節(jié)軟骨磨損導致骨面摩擦，常伴隨晨僵和疼痛，可能與年齡、肥胖等因素有關，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來昔布等藥物。

肌腱與骨突部位反復摩擦引發(fā)炎癥，活動時伴隨局部疼痛和彈響，多因過度使用導致，需減少劇烈運動并配合熱敷，必要時使用洛索洛芬鈉膏或氟比洛芬貼劑。

韌帶松弛或損傷導致關節(jié)對位異常，易出現彈響及脫臼感，常見于運動損傷或先天因素，需通過肌力訓練或手術修復改善。

日常注意關節(jié)保暖，避免長時間保持固定姿勢，適度補充鈣質和維生素D有助于維持關節(jié)健康，若伴隨持續(xù)疼痛或腫脹應及時就醫(yī)。