女性腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、應(yīng)力性骨折等原因有關(guān)。

足底筋膜過度勞損引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為晨起或久坐后第一步疼痛。治療包括休息、冰敷、拉伸訓(xùn)練，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛。

跟腱反復(fù)受力導(dǎo)致炎癥，常見于運(yùn)動量突然增加，伴有跟腱部位腫脹和壓痛。建議減少跑跳活動，進(jìn)行離心訓(xùn)練，可遵醫(yī)囑使用依托考昔、萘普生、局部外用扶他林軟膏。

足底筋膜長期牽拉跟骨附著點(diǎn)形成骨贅，疼痛在承重時加重?？赏ㄟ^穿戴足跟墊、物理治療緩解壓力，藥物選擇包括對乙酰氨基酚、美洛昔康、局部封閉治療。

骨骼長期過度使用產(chǎn)生微小裂縫，疼痛隨活動持續(xù)加劇。需要嚴(yán)格制動休息，配合營養(yǎng)支持促進(jìn)愈合，嚴(yán)重時需外科干預(yù)。

日常選擇支撐性良好的鞋子，避免長時間站立或行走，適當(dāng)控制體重有助于減輕足部負(fù)荷，若疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。