醫(yī)生回答
人流后胸部變小可通過激素調(diào)節(jié)、營養(yǎng)補(bǔ)充、穿戴合適內(nèi)衣、適度按摩等方式改善。胸部變化通常由激素水平波動(dòng)、體重下降、乳腺組織萎縮、心理因素等原因引起。
1、激素調(diào)節(jié)妊娠終止后孕激素驟降可能導(dǎo)致乳腺萎縮，建議遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)，避免自行服用激素類保健品。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠原蛋白攝入不足會(huì)影響胸部脂肪儲(chǔ)備，每日需保證魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可配合乳清蛋白粉等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
3、合適內(nèi)衣穿戴具有承托力的無鋼圈內(nèi)衣防止乳房下垂，避免長期穿睡眠內(nèi)衣影響血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇專業(yè)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣減少震蕩。
4、適度按摩每日順時(shí)針輕柔按摩乳房10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，配合橄欖油或維生素E乳增強(qiáng)皮膚彈性，禁止暴力揉搓或使用豐胸儀器。
術(shù)后3-6個(gè)月激素水平趨于穩(wěn)定后，多數(shù)人胸部體積會(huì)部分恢復(fù)，期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食減肥加重乳腺萎縮。
