醫(yī)生回答
產(chǎn)后宮縮疼痛可通過(guò)熱敷、按摩、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整等方式緩解。產(chǎn)后宮縮通常由子宮復(fù)舊、哺乳刺激、炎癥反應(yīng)、心理因素等原因引起。
1、熱敷下腹部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助放松子宮肌肉。使用40℃左右溫水袋，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。注意避免燙傷皮膚。
2、按摩順時(shí)針輕柔按摩下腹部，配合深呼吸可減輕疼痛。按摩時(shí)使用天然植物油，避開剖宮產(chǎn)傷口區(qū)域。家長(zhǎng)需注意力度適中。
3、藥物鎮(zhèn)痛疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮作用，哺乳期用藥需醫(yī)生評(píng)估。
4、體位調(diào)整側(cè)臥位可減輕宮縮壓力，膝胸臥位有助于子宮復(fù)位。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或仰臥，建議每2小時(shí)變換體位。
保持會(huì)陰清潔，適當(dāng)補(bǔ)充溫水，進(jìn)行溫和的產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)有助于緩解不適。如疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
