月經(jīng)推遲可能由情緒壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。

長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致排卵延遲。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須用藥。

短期內(nèi)體重下降超過10%可能干擾雌激素合成，建議逐步恢復(fù)均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

可能與胰島素抵抗、高雄激素有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍或來曲唑調(diào)節(jié)周期。

甲亢或甲減均可影響月經(jīng)，常伴心悸或畏寒。需檢測促甲狀腺激素，根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素或甲巰咪唑。

日常保持適度運動，避免過度節(jié)食，若推遲超過3個月或伴隨異常出血建議婦科就診。