女性腰痛可能由生理性因素或病理性因素引起，常見原因包括腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、盆腔炎等。

長期久坐或姿勢不良導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹痛，可通過熱敷、按摩及核心肌群鍛煉緩解。

椎間盤退變或外力損傷壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛，需避免負重并遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺等藥物。

絕經(jīng)后雌激素下降加速骨量流失，易引發(fā)椎體壓縮性骨折，需補充鈣劑、維生素D及抗骨吸收藥物如阿侖膦酸鈉。

生殖系統(tǒng)感染擴散至盆腔腹膜，多伴下腹墜痛和白帶異常，需抗生素治療如頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素。

建議避免長時間穿高跟鞋，經(jīng)期注意保暖，急性疼痛或伴隨發(fā)熱、排尿異常時需及時就醫(yī)排查婦科或泌尿系統(tǒng)疾病。