醫(yī)生回答
李立 副主任醫(yī)師
鹽城婦幼保健院
您現(xiàn)階段的狀況重如果出現(xiàn)了睡覺阻礙，因此長時候睡眠深度會引發(fā)身體免疫力降低，身體性能降低，身體乏力，精力下降，注重力記憶力下降等病癥出現(xiàn)。提議肯定要合理膳食，晚餐防止攝取過量，多介入戶外活動，可以改善身體性能，促進睡覺質量。提議肯定要合理膳食，晚餐防止攝取過量，多介入戶外活動，可以改善身體機能，促進睡眠質量。
李立 副主任醫(yī)師
鹽城婦幼保健院
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