血壓高可通過改善生活方式、藥物治療的方式來調理降低血壓。血壓高的患者在飲食上應該低脂低鹽，口味清淡。少食動物油、動物內臟、肥肉、奶油等油膩食物;多食用新鮮的蔬菜水果，如香蕉、葡萄、橘子、西紅柿、芹菜等。腹型肥胖或超重者，還應該增加體育鍛煉，減輕體重。對于生活工作中的壓力，要及時調整發(fā)泄，保持健康愉悅的心情。通過生活方式的改善，仍然不能將血壓控制在正常范圍內，就應該盡早去醫(yī)院，完善血常規(guī)、血脂、血糖、肝腎功、超聲心動圖、眼底、眼壓、動脈血管彩色多普勒檢查等，明確高血壓對心、腦、腎、視網膜等靶器官的損害。在醫(yī)生的指導下，進行個體化規(guī)范的降壓藥物治療?？蛇x擇的降壓藥物有利尿劑、鈣通道阻滯劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑等。