醫(yī)生回答
李杰 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
如果酒后出現(xiàn)下半夜失眠，主要考慮是酒精對大腦皮層和神經(jīng)血管刺激的作用所引起的。這時可采取以下的方式改善睡眠：第一，可以用熱水泡腳解除疲勞，使身體有一種松快的感覺，有助于改善睡眠，也可以同時進行頭部按摩。第二，患者可以適當?shù)仫嬘靡恍霭组_，促進人體的酒精代謝。第三，嚴重失眠的患者，如果患者飲酒量不大，可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥物幫助睡眠。酒精當中主要含的是乙醇，適當?shù)仫嬀瓶梢栽黾尤梭w的血液循環(huán)。如果有酒精過敏的或是大量飲酒，對身體是有害的。
