月子期間可以適度接觸自然風(fēng)，但需避免直接吹風(fēng)受涼，主要影響因素有室內(nèi)外溫差、風(fēng)力強度、個人體質(zhì)、環(huán)境濕度。

夏季高溫時開窗通風(fēng)有助于空氣流通，但需避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹，建議選擇無風(fēng)時段開窗。

三級以下微風(fēng)可短時間接觸，大風(fēng)天氣應(yīng)關(guān)閉門窗，外出時用圍巾遮擋頸部。

氣血虛弱者易受風(fēng)寒，可穿戴棉質(zhì)長袖衣物，出汗后及時擦干避免毛孔張開受涼。

潮濕環(huán)境配合冷風(fēng)易引發(fā)關(guān)節(jié)痛，可使用除濕機保持濕度在50%左右。

建議選擇清晨或傍晚通風(fēng)，保持空氣新鮮的同時注意保暖，若出現(xiàn)頭痛關(guān)節(jié)痛應(yīng)及時就醫(yī)。