月子病可以通過科學(xué)調(diào)理和醫(yī)療干預(yù)緩解癥狀。月子病的治療方式主要有充分休養(yǎng)、營養(yǎng)補(bǔ)充、中醫(yī)調(diào)理、對癥治療。

保證每日8-10小時睡眠，避免久站久坐，采用側(cè)臥位哺乳減輕腰背壓力。

每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補(bǔ)充含鐵豐富的動物肝臟，適量食用溫補(bǔ)類食材如紅棗、山藥。

在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用艾灸關(guān)元穴，可服用生化湯加減方，配合穴位按摩促進(jìn)氣血運(yùn)行。

關(guān)節(jié)疼痛可使用紅外線理療，產(chǎn)后抑郁需心理疏導(dǎo)，嚴(yán)重貧血需補(bǔ)充鐵劑，乳腺炎需抗生素治療。

建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，保持會陰清潔干燥，每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或劇烈疼痛應(yīng)及時就醫(yī)。