舌根澀可能由生理性因素和病理性因素引起，常見原因包括飲水不足、刺激性食物、胃食管反流病、干燥綜合征等。

身體水分攝入過少會導致唾液分泌減少，引起舌根澀感。日常應增加飲水量，保持口腔濕潤。

過量攝入辛辣、過酸或粗糙食物可能刺激舌根黏膜。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物可緩解癥狀。

胃酸反流至口腔會腐蝕舌根黏膜，常伴燒心、反酸?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物控制胃酸。

自身免疫性疾病導致唾液腺破壞，表現(xiàn)為口干舌燥。需針對病因治療，常用藥物包括匹羅卡品、環(huán)孢素、羥氯喹等。

建議保持口腔清潔，飲食以溫和軟質(zhì)為主，若癥狀持續(xù)需就醫(yī)排查病因。