醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  青少年脫發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮護(hù)理及醫(yī)療干預(yù)等方式防治。脫發(fā)可能由壓力過大、營養(yǎng)不良、激素失衡、遺傳因素等原因引起。

  1、減壓調(diào)節(jié)

  長期精神緊張會導(dǎo)致毛囊周期紊亂，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議通過運(yùn)動、冥想等方式緩解壓力，無須藥物干預(yù)。

  2、均衡飲食

  缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長?？稍黾与u蛋、瘦肉、深色蔬菜的攝入，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素。

  3、科學(xué)護(hù)發(fā)

  過度燙染、高溫吹風(fēng)會損傷毛鱗片。選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，減少造型產(chǎn)品使用頻率，洗發(fā)水溫控制在40度以下。

  4、醫(yī)學(xué)治療

  雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，通常伴有頭皮油膩?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、非那雄胺片等藥物。

  保持規(guī)律作息，避免熬夜，每日梳頭按摩頭皮有助于促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天需及時就診。