來源:博禾知道
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手淫通常不會直接影響身高發(fā)育。身高發(fā)育主要與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動等因素有關(guān),適度手淫屬于正常生理行為。
1、遺傳因素身高發(fā)育受父母遺傳基因影響較大,家長需關(guān)注孩子的遺傳潛力,定期監(jiān)測生長曲線。
2、營養(yǎng)狀況蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素缺乏可能影響骨骼發(fā)育,建議家長保證孩子飲食均衡,適量補(bǔ)充乳制品、魚類、蛋類等食物。
3、睡眠質(zhì)量生長激素在深度睡眠時分泌旺盛,家長需幫助孩子建立規(guī)律作息,保證每天8-10小時睡眠時間。
4、運(yùn)動習(xí)慣跳繩、籃球等縱向運(yùn)動可刺激骨骨骺生長,建議每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動,避免久坐不動。
若發(fā)現(xiàn)孩子身高增長明顯落后于同齡人,建議及時就診兒科或內(nèi)分泌科,排除生長激素缺乏等病理性因素。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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