醫(yī)生回答(1)

• 于淑霞

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  消化不良患者應避免高脂食物、辛辣刺激食物、產氣食物及粗硬難消化食物，以免加重胃腸負擔。

  1、高脂食物

  油炸食品、肥肉等脂肪含量高的食物會延緩胃排空，增加反酸風險?？商鎿Q為蒸煮烹調的低脂魚肉。

  2、辛辣食物

  辣椒、芥末等刺激成分可能損傷胃黏膜，誘發(fā)灼燒感。癥狀發(fā)作期建議選擇溫和調味方式。

  3、產氣食物

  豆類、洋蔥等易發(fā)酵產氣，導致腹脹加重?？蓪⒍诡愄崆敖莼蜻x擇發(fā)酵豆制品降低產氣性。

  4、粗硬食物

  堅果、竹筍等粗纖維食物需要長時間研磨消化，可能機械性刺激胃腸黏膜。建議加工成糊狀或泥狀食用。

  日常飲食宜少量多餐，烹調以燉煮為主，癥狀持續(xù)需消化科就診排除器質性疾病。