來源:博禾知道
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小寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起,家長需及時排查原因并調(diào)整護(hù)理措施。
1、生理性需求饑餓、尿布潮濕或過度疲勞可能導(dǎo)致寶寶頻繁夜醒。家長需觀察寶寶進(jìn)食規(guī)律,睡前確保尿布干爽,建立固定作息時間。
2、環(huán)境不適室溫過高過低、噪音或光線刺激會影響睡眠質(zhì)量。建議保持臥室溫度在24-26℃,使用遮光窗簾,避免睡前過度興奮活動。
3、胃腸不適腸脹氣、胃食管反流等消化問題可能引發(fā)哭鬧。家長可嘗試拍嗝、腹部按摩,哺乳期母親需避免食用易產(chǎn)氣食物。
4、營養(yǎng)缺乏維生素D不足可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑,每日保證充足戶外活動時間促進(jìn)鈣吸收。
若調(diào)整護(hù)理后仍持續(xù)睡眠不安,建議兒科就診排除中耳炎、過敏等病理性因素,避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
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