運動神經(jīng)元能活多長時間

這沒有統(tǒng)一的規(guī)定，也并非每個病人都一樣，要根據(jù)運動...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

運動后肌肉酸痛是好事嗎

運動后肌肉酸痛多數(shù)情況屬于正常生理現(xiàn)象，提示肌肉...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

造血干細(xì)胞移植后患者是否可以運動

這個問題要根據(jù)造血干細(xì)胞移植后，患者的自身情況來評...

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

大腦里面老實,呼呼的響是咋回事

大腦里面出現(xiàn)呼呼的響聲可能是由于耳鳴、顱內(nèi)血管異常...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

剖腹產(chǎn)多久可以運動減肥

剖腹產(chǎn)術(shù)后運動減肥時間因人而異，一般建議在產(chǎn)后6...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

運動了體重反而增加了

運動后體重增加可能與肌肉增長、水分潴留、飲食攝入...

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

睡眠不足對大腦的影響

睡眠不足會損害大腦功能，影響認(rèn)知、記憶和情緒調(diào)節(jié)。...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

寶寶一運動就咳嗽怎么回事

寶寶一運動就咳嗽可能與氣道高反應(yīng)性、過敏性咳嗽、...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

運動后可以泡腳嗎

運動后可以泡腳。泡腳有助于緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

睡不著胡思亂想控制不了大腦

失眠時無法控制大腦胡思亂想，通常與心理壓力和焦慮有...

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

淋巴瘤做什么運動好

淋巴瘤患者可選擇散步、瑜伽、游泳、太極拳、八段錦等低強(qiáng)度運動。運動需根據(jù)治療階段和體力狀況調(diào)整，避免劇烈活動。1、散步散步是淋巴瘤患者最易開展的有氧運動，每日30分鐘低強(qiáng)度步行有助于改善心肺功能。治療期間可選擇室內(nèi)或平坦場地，避免陽光直射時段。若出現(xiàn)乏力或關(guān)節(jié)疼痛需立即停止，化療后中性粒細(xì)胞減少期應(yīng)避免人群密集區(qū)域。2、瑜伽改良式瑜伽通過呼吸控制和舒緩體位能...

夏天出汗多運動少便秘 如何預(yù)防便秘

便秘不是疾病，而是常見的復(fù)雜臨床癥狀，給患者帶來便意少，便次減少，排便困難，費力，腹痛和腹部不適，比較嚴(yán)重的便秘給患者帶來不安，失眠等精神上的心理障礙，給患者的日常生活帶來影響1、預(yù)防便秘的方法是有很多的，首先就是要每日都攝入充足的水分，在每天清晨的時候可以飲用一杯溫開水或者是淡鹽開水 ，既可以軟化糞

運動竟然也會導(dǎo)致貧血

運動確實可能導(dǎo)致貧血，主要與鐵元素流失增加、紅細(xì)胞破壞加速等因素有關(guān)。運動性貧血常見于長期高強(qiáng)度訓(xùn)練人群，主要有鐵缺乏性貧血、溶血性貧血、稀釋性貧血等類型。1、鐵缺乏性貧血高強(qiáng)度運動可能通過汗液、胃腸道出血等途徑增加鐵流失。鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料，鐵缺乏時可能出現(xiàn)乏力、頭暈、運動耐力下降等癥狀。建議定期檢測血清鐵蛋白，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸亞鐵片、右...

運動適合血友病患者嗎

血友病患者在凝血功能穩(wěn)定的情況下可以適度運動，但需避免高強(qiáng)度或易受傷的運動。血友病是一種遺傳性凝血功能障礙疾病，患者因缺乏凝血因子容易出現(xiàn)自發(fā)性出血或創(chuàng)傷后出血不止。凝血功能控制良好的血友病患者，規(guī)律進(jìn)行低強(qiáng)度運動有助于增強(qiáng)肌肉力量和保護(hù)關(guān)節(jié)。推薦選擇游泳、散步、騎自行車等對關(guān)節(jié)沖擊小的運動方式。水中運動特別適合血友病患者，水的浮力能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，同時水的阻...

白癜風(fēng)患者如何運動？我應(yīng)該注意什么？

白癜風(fēng)是一種常見的皮膚科疾病，該病與其他疾病相似，基本上發(fā)病于青少年時期，但一般疾病男性發(fā)病率高于女性，但白癜風(fēng)正好相反，女性朋友多。白癜風(fēng)的發(fā)病原因是什么？白癜風(fēng)的發(fā)病原因主要是黑色素不足，一般白癜風(fēng)的癥狀是發(fā)現(xiàn)身體的某個地方皮膚變白，經(jīng)常看到各種各樣的白斑，這些都是黑色素不足的原因。那為什么女性

兒童便秘是因為大腦發(fā)育不成熟？兒童便秘常見7大病因

如今小兒出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象很普遍，那么到底什么因素引起小兒便秘的產(chǎn)生呢？這個問題讓父母無法理解。事實上，新生兒便秘的原因有很多。專家在治療兒童便秘時會首先了解兒童的發(fā)病原因，以便做出更好的治療方法。讓我們看看兒童常見便秘的原因。1、內(nèi)分泌和遺傳代謝因素:甲狀腺功能低伴便秘，嬰兒新生兒異常便秘需要兒童保健科

治療銀屑病的運動方法是什么

銀屑病可通過適度有氧運動、抗阻力訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)、水中運動、身心調(diào)節(jié)運動等方式輔助治療。銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病，運動有助于改善免疫調(diào)節(jié)和血液循環(huán)。1、適度有氧運動快走或慢跑等低沖擊有氧運動適合銀屑病患者，每周進(jìn)行3-5次，每次持續(xù)20-30分鐘。這類運動能促進(jìn)皮膚新陳代謝，減輕炎癥反應(yīng)。注意避免在皮損急性發(fā)作期進(jìn)行高強(qiáng)度跑步，運動后及時清潔汗液。2、抗...

老年白癜風(fēng)患者的運動要注意這些運動

老年白癜風(fēng)患者運動時需注意避免劇烈運動、減少皮膚摩擦、選擇溫和項目、控制運動時長、做好防曬保護(hù)。1、避免劇烈運動老年白癜風(fēng)患者應(yīng)避免籃球、足球等高強(qiáng)度對抗性運動，劇烈運動可能導(dǎo)致皮膚外傷或過度出汗刺激白斑部位。建議選擇太極拳、八段錦等低沖擊力活動，這類運動能促進(jìn)血液循環(huán)且不易造成皮膚損傷。運動前充分熱身可降低肌肉拉傷風(fēng)險，運動后及時清潔皮膚減少汗液殘留。2、...

適合血友病的運動

血友病患者適合進(jìn)行低強(qiáng)度、非對抗性的運動，主要有游泳、散步、騎自行車、瑜伽、太極等。血友病是一種遺傳性凝血功能障礙疾病，運動時應(yīng)避免劇烈碰撞或外傷風(fēng)險高的活動。游泳是血友病患者的理想選擇，水的浮力能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，同時增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量。自由泳或仰泳等低沖擊泳姿更適合，需避免跳水等高危動作。散步對關(guān)節(jié)壓力較小，建議選擇平坦路面，穿著緩沖性能好的運動鞋，單次...

白塞病的康復(fù)運動

白塞病患者在病情穩(wěn)定期可進(jìn)行適度康復(fù)運動，如散步、瑜伽、游泳等低強(qiáng)度活動，需避免劇烈運動及關(guān)節(jié)過度負(fù)荷?？祻?fù)運動需結(jié)合個體癥狀調(diào)整強(qiáng)度，以不誘發(fā)疼痛或疲勞為原則。散步是白塞病患者較安全的運動方式，建議選擇平坦路面每日進(jìn)行20-30分鐘。這種有氧運動有助于改善下肢血液循環(huán)，對合并血管病變的患者尤為重要。運動時需穿著透氣舒適的鞋襪，避免足部皮膚摩擦損傷。瑜伽可通...

懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)

懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應(yīng)該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。

一名新冠陽性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫(yī)療行業(yè)47年的溫建民醫(yī)生為大家介紹一下患病的過程。

高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。

哪款玻璃酸鈉滴眼液對干眼癥引發(fā)的炎癥有緩解效果？

干眼癥不僅會帶來眼干、視物模糊的不適，部分患者還會伴隨眼表炎癥，出現(xiàn)眼紅、眼癢、異物感加重等癥狀，此時單純保濕的滴眼液往往難以滿足需求，選擇一款能同時舒緩干燥與炎癥的玻璃酸鈉滴眼液，是成為改善不適的關(guān)

海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液孕期哺乳期可以用嗎？

孕期與哺乳期是女性生理狀態(tài)特殊的階段，用藥安全始終是重中之重，即便是緩解眼干的日常滴眼液，也需格外謹(jǐn)慎，避免對準(zhǔn)媽媽與寶寶造成潛在影響。而海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液作為臨床上常用的產(chǎn)品，引起了準(zhǔn)媽媽群

進(jìn)口的人工淚液眼藥水中哪個牌子適合中重度干眼使用？

眼表像久曬的土壤，連眨眼都帶著細(xì)小的龜裂感，哪怕滴了普通人工淚液，沒過兩小時干澀、灼痛又會卷土重來——這就是中重度干眼患者的日常困境。但進(jìn)口人工淚液品牌琳瑯滿目，很多患者都不知道該怎么選。今天小編就為

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