醫(yī)生回答(1)

• 顏克強(qiáng)

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  運(yùn)動(dòng)后尿液呈紅褐色可能與運(yùn)動(dòng)性血紅蛋白尿、脫水、橫紋肌溶解癥、泌尿系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)，需結(jié)合具體癥狀判斷。

  1. 運(yùn)動(dòng)性血紅蛋白尿

  劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致紅細(xì)胞破裂，血紅蛋白進(jìn)入尿液。表現(xiàn)為短暫紅褐色尿，無(wú)其他不適。建議減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，補(bǔ)充水分觀察。

  2. 脫水

  高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后水分不足會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，顏色加深呈褐色。及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)水或淡鹽水，保持每日飲水量超過(guò)2000毫升。

  3. 橫紋肌溶解癥

  過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)肌肉細(xì)胞溶解，肌紅蛋白經(jīng)腎臟排泄。常伴肌肉劇痛、乏力，需立即就醫(yī)檢測(cè)肌酸激酶，可能需堿化尿液治療。

  4. 泌尿系統(tǒng)疾病

  腎結(jié)石、腎炎等疾病可能在運(yùn)動(dòng)后加重血尿。若合并尿頻、腰痛，建議完善尿常規(guī)、泌尿系超聲檢查排除病理性因素。

  出現(xiàn)持續(xù)紅褐色尿或伴隨發(fā)熱、腰痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診腎內(nèi)科或泌尿外科檢查，避免劇烈運(yùn)動(dòng)期間注意循序漸進(jìn)補(bǔ)充水分。