來源:博禾知道
35人閱讀
提高受孕概率的方法主要有調(diào)整生活方式、監(jiān)測排卵周期、優(yōu)化同房時機(jī)、醫(yī)學(xué)輔助干預(yù)。
1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動,男性避免高溫環(huán)境,女性維持合理體重,雙方均需戒煙戒酒,減少咖啡因攝入。
2、排卵周期監(jiān)測通過基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙或超聲監(jiān)測確定排卵日,排卵前1-2天及當(dāng)天同房受孕概率最高。
3、同房時機(jī)優(yōu)化每周保持2-3次規(guī)律同房,排卵期適當(dāng)增加頻次,避免使用潤滑劑,同房后女性可平臥休息片刻。
4、醫(yī)學(xué)輔助干預(yù)若嘗試6個月未孕,可檢查輸卵管通暢性、精子質(zhì)量等,必要時采用促排卵藥物或人工授精等手段。
備孕期間建議雙方補(bǔ)充葉酸,保持均衡飲食,避免過度焦慮,若存在月經(jīng)不調(diào)或多囊卵巢綜合征等基礎(chǔ)疾病需優(yōu)先治療。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢