來源:博禾知道
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減脂期間可以選擇西藍(lán)花、雞胸肉、糙米、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑使用奧利司他、二甲雙胍、左旋肉堿等藥物。
1、食物推薦西藍(lán)花富含膳食纖維且熱量低,水煮或清炒能保留營養(yǎng)。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白雞胸肉脂肪含量低于其他肉類,建議去皮后蒸煮食用。
3、主食選擇糙米升糖指數(shù)低于白米,可搭配雜糧做成復(fù)合碳水。
4、綠葉蔬菜菠菜含豐富維生素和礦物質(zhì),焯水后涼拌營養(yǎng)流失少。
5、藥物輔助奧利司他可抑制脂肪吸收,需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。
6、代謝調(diào)節(jié)二甲雙胍能改善胰島素抵抗,適用于合并代謝異常者。
7、營養(yǎng)補(bǔ)充左旋肉堿促進(jìn)脂肪酸氧化,配合運(yùn)動效果更顯著。
建議保持每日熱量缺口300-500大卡,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動,所有藥物使用前需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評估。
CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標(biāo)志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
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